1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 47.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز مُهروس
الكونجي رايس هو طبق مشبع، لذيذ من الأرز يعود جذوره إلى الصين القديمة. يتم إعداد الكونجي عن طريق طهي الأرز في الماء أو الحساء حتى يحصل على قوام كريمي، وغالبًا ما يُستمتع به الكونجي كوجبة إفطار أساسية أو علاج مريح. يمكن تخصيص هذا الطبق المتعدد الاستعمالات باستخدام مكونات مختلفة، مثل البصل الأخضر، الخضراوات المخللة، أو اللحوم اللينة، مما يجعله مناسبًا لأي ذوق. ذو قيمة حرارية منخفضة وخالٍ من الغلوتين بطبيعته، يعتبر الكونجي خيار وجبة صحي، غني بالكربوهيدرات ويوفر الطاقة مع تواجده برفق في المعدة. سواء خدمته بشكل بسيط أو مزين، يعتبر الكونجي عناقًا دافئًا في وعاء.
