1 serving (250 grams) contains 130 calories, 11.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
129.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.3 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 32.4 mg | 10% | |
| صوديوم | 627.5 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 211.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كونجي
الكونجي هو بوريدج رز دافئ ومريح، وهو جزء ثابت في المطبخ الآسيوي، وخاصة شهير في الصين. يتم تحضير الكونجي عادة عن طريق طهي الأرز في الماء أو اللحم حتى يصل إلى قوام كريمي، ويمكن تخصيصه بمجموعة من الحشوات، مثل الخضار المخللة أو اللحوم أو البيض المئوي. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه غني بالعناصر الغذائية، وغالباً ما يُحدث إشادة بقابليته للهضم بسهولة وفوائده الصحية المحتملة، مثل تهدئة الجهاز الهضمي وتوفير الرطوبة. سواء تمت متعته كوجبة إفطار أساسية أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، يقدم الكونجي عناقاً غذائياً مغذياً، مثالي لأي وقت من اليوم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كونجي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
