1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.1 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 428.2 mg | 32% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 948.7 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم معلب
الثوم المعصور هو كنز غذائي يتم إعداده عن طريق طهي فصوص الثوم بالكامل في زيت الزيتون حتى يصبح لينًا وحلو المذاق. ينبع هذا المكون الرائع من المطبخ الفرنسي، وهو يحول الأطباق بنكهته الغنية والزبدية. يحتوي الثوم المعصور على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويحتفظ بالعديد من الفوائد الصحية للثوم الخام مع تقديم طعم ألطف. يُعد إضافة مثالية للأصناف النقانق، والصلصات، أو كإضافة نكهة لذيذة إلى اللحوم والخضروات. قم برفع مستوى إبداعاتك الطهوية بالثوم المعصور للحصول على لمسة من الأناقة الفاخرة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
