1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3154.5 mg | 137% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توابل
التوابل هي إضافات لذيذة ترقى بالأطباق في جميع أنحاء العالم. من خردل الحامض، والكاتشب الغني، وصلصة المايونيز الحمضية، إلى الصلصات الغريبة مثل السيراشا والتشيميتشوري، تأتي هذه التحسينات من مجموعة متنوعة من المطابخ. العديد من التوابل مليئة بالأعشاب والتوابل، مما يقدم فوائد صحية، بينما يمكن أن تكون البعض الآخر عالية في السكر أو الصوديوم. للاختيار الأكثر صحية، ابحث عن الخيارات المصنوعة من المكونات الطبيعية. سواء كنت تشوي الطعام، أو تتبل السلطات، أو تنكهة شطيرة، التوابل تجلب الفرح والنكهة إلى كل وجبة!
