1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 116.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت العنقود
توت العليق كونكورد هي ثمرة فائقة غنية بالنكهة والعناصر الغذائية. يُزرع هذا التوت في التربة الخصبة في أمريكا الشمالية، ويُعرف هذا النوع من التوت بلونه العميق وحلاوته التي تضفي إشراقة على أي طبق. فهي تحتوي على العديد من المضادات الأكسدة، والفيتامينات (ج) و (ك) التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتعزز صحة القلب. مثالية للسموثي، والحلويات، أو كوجبة خفيفة بسيطة، ترتقي توت العليق كونكورد بكل من الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. تمتع بطعمها اللذيذ بينما تغذي جسمك بهذه الفاكهة الرائعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
