1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
86.4
سعرات حرارية
1.1
بروتين
22.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (151.5g)
السعرات الحرارية |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 116.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت العنقود
توت العليق كونكورد هي ثمرة فائقة غنية بالنكهة والعناصر الغذائية. يُزرع هذا التوت في التربة الخصبة في أمريكا الشمالية، ويُعرف هذا النوع من التوت بلونه العميق وحلاوته التي تضفي إشراقة على أي طبق. فهي تحتوي على العديد من المضادات الأكسدة، والفيتامينات (ج) و (ك) التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتعزز صحة القلب. مثالية للسموثي، والحلويات، أو كوجبة خفيفة بسيطة، ترتقي توت العليق كونكورد بكل من الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. تمتع بطعمها اللذيذ بينما تغذي جسمك بهذه الفاكهة الرائعة!
