1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.5 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 35.7 g | 178% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 714.3 mg | 54% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بالجبن
كون كيسو هو صلصة جبن شهية تعتبر من الأطباق المفضلة في المطبخ التكسي-مكسيكي. تحتوي على طبقات من الجبن المذاب بشكل كريمي، وبهارات لذيذة، وأحيانًا يتم مزجها بالطماطم الطازجة والفلفل الحار، حيث تعتبر مقبلات مثالية لأي تجمع. على الرغم من تقديمها نكهة غنية، إلا أن الأمر المهم هو الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها من السعرات الحرارية. تعتبر كون كيسو مليئة بالكالسيوم، وبالتالي يمكن أن تكون حلا لذيذًا عند تقديمها مع الخضروات أو رقائق الحبوب الكاملة. استمتع بطعم الجبن اللذيذ وعزز لعبة وجبات السناك مع كون كيسو!
