1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
46.3
سعرات حرارية
1.5
بروتين
9.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الملون
الفلفل الملون هو خضار نابض بالحيوية ومقرمش يضيف لمسة من اللون إلى أي طبق. مليء بفيتامينات A و C، تعد هذه الأطعمة اللذيذة الحلوة والحارة ضرورية في المطابخ حول العالم، من السلطات البحرية إلى السلسلة المكسيكية. لا تحسن النكهات فحسب، بل تعزز مضادات الأكسدة الخاصة بهم أيضًا صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمت تناولها طازجة، أو مشوية، أو محشوة، يضيف الفلفل الملون لمسة مغذية ومتذوقة لمأكولاتك. اغمر نفسك في قوس قزح من النكهات واستكشف الفوائد الصحية التي يقدمونها!
