1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.8 g | 97% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون كولورادو
سمك التروت كولورادو هو سمك عذب لذيذ، مشهور بنكهته الزاهية واستدامته. ينمو هذا السمك في الأنهار اللامعة والبحيرات على ارتفاع عال في جبال الروكي، وغالبًا ما يُستخدم في المأكولات الكلاسيكية لجبال الروكي، حيث يُشوى أو يتدخن أو يُوضع على الشواية ببراعة. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، يوفر سمك التروت كولورادو خيارًا صحيًا للقلب، مليئًا بالبروتين والمواد المغذية الأساسية، مما يجعله خيارًا لذيذًا للعاملين على صحتهم. سواء تم تقديمه مع الخضار الطازجة أو تحضيره في وصفة حسية، فإن سمك التروت كولورادو يعتبر تذوقًا حقيقيًا لبريق كولورادو.
