1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط
يُعتبر الأرز بالقرنبيط خيارًا لذيذًا ومغذيًا بديلًا للأرز التقليدي، حيث يتم تحضيره من القرنبيط المُفروم بدقة. ينبع أصل هذا الطبق المتعدد الاستخدامات من عالم المأكولات ذات الكربوهيدرات المنخفضة، مما يجعله مثاليًا لمن يسعون إلى نمط حياة صحي. يحتوي على فيتامينات (سي) و(كاي) بكميات كبيرة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعله مثاليًا لحمية الكيتو أو البايلو. بطعمه الأرضي الخفيف، يمكن استخدام الأرز بالقرنبيط في مجموعة من الأطباق، من الأطباق المقلية السريعة إلى وعاء البريتو. استمتع بوجبة لذيذة تشبع رغباتك دون المساس بصحتك!
