1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
3.6
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بدون مايونيز
سلطة الملفوف بدون المايونيز هي تحول منعش لطبق كلاسيكي يعرض الملفوف المقرمش والجزر، ملفوفة في خلّ لذيذ. مرتبطة بالمطبخ الأمريكي التقليدي، تتخطى هذه النسخة الثقيلة من المايونيز، مما يجعلها خيارًا خفيفًا مثاليًا لأي وجبة. مليئة بفيتامينات وألياف، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة أكثر صحة. استمتع بها كطبق جانبي أو كطبق رئيسي زاهٍ لتاكو وسندويشات. سلطة الملفوف بدون المايونيز هي بديل مقرمش ولذيذ ومتأكد أنه سيحقق إعجابك!
