1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 67.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 425 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كول سلو بدون تتبيلة
سلطة الملفوف بدون التتبيلة هي سلطة نشطة تبرز نضارة الملفوف الطازج، وجذابية الجزر المقرمش، وأحيانًا حتى لمسة من الفلفل الأخضر. مستمدة من المطبخ الأمريكي التقليدي، يُعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا وخفيفًا مقارنة بالملفوف التقليدي، حيث يتجنب التتبيلات الكريمية التي قد تكون عالية السعرات الحرارية. مليئة بالألياف والفيتامينات، توفر هذه السلطة قرمشة منعشة وانفجارًا من العناصر الغذائية مع كل لقمة. استمتع بها كطبق جانبي أو كطبق تزيين ملون لأطباق التاكو أو السندويشات المفضلة لديك. إنها خيار بسيط ومتعدد الاستخدامات، وهو جيد على حد سواء للحاسة التذوق ولصحتك!
