1 serving (100 grams) contains 152 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
361.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكول سلو
سلطة الكول سلو هي طبق نابض بالحياة ومقرمش، يتم إعداده عادةً بتقطيع اللفت الخام إلى شرائط رفيعة وتتبيله بصلصة كريمية أو خل متبلة. ولدت هذه الوجبة في أوروبا وأصبحت من الأكلات الرئيسية المحبوبة في الشوايات والنزهات في أمريكا الشمالية. غالبًا ما تضاف إليها الجزر والبصل وحتى التفاح أو الزبيب لمسة حلاوة، تعتبر سلطة الكول سلو منعشة ومتعددة الاستخدامات. وتشتمل على فيتامينات السي والك من اللفت، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند اختيار أنواع الصلصات الخفيفة. ومع ذلك، قد تكون الإصدارات التقليدية الكريمية غنية بالسعرات الحرارية والدهون. تمتع بتناول سلطة الكول سلو كجانب شهي أو كمكون لسندويشات، مما يضيف نكهة مقرمشة مرضية إلى كل لقمة!
