1 serving (150 grams) contains 238 calories, 1.3 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 15.2 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 486.2 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 21.0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 336.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كول سلو
الكولسلو هو سلطة مقرمشة ومنعشة مكونة في الأساس من ملفوف مبشور ناعما ومتبل بمزيج متألق من المايونيز والخل والتوابل. يعود أصلها إلى أوروبا، وقد أصبحت من أساسيات المأكولات الأمريكية المحبوبة، حيث غالبا ما تُقدم في الشواء والنزهات. تحتوي الكولسلو على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد على الهضم، وعندما يتم تحضيرها بصلصة أخف، يمكن أن تكون إضافة صحية إلى وجبتك. ومع ذلك، يمكن أن تكون الوصفات التقليدية عالية السعرات الحرارية والدهون بسبب المايونيز. مع تنوع في الوصفات المتاحة، سواء كانت كريمية أو على أساس الخل، يوجد كولسلو للجميع ليستمتعوا به!
