1 serving (150 grams) contains 238 calories, 1.3 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 15.2 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 486.2 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 21.0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 336.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كول سلو
الكولسلو هو سلطة مقرمشة ومنعشة مكونة في الأساس من ملفوف مبشور ناعما ومتبل بمزيج متألق من المايونيز والخل والتوابل. يعود أصلها إلى أوروبا، وقد أصبحت من أساسيات المأكولات الأمريكية المحبوبة، حيث غالبا ما تُقدم في الشواء والنزهات. تحتوي الكولسلو على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد على الهضم، وعندما يتم تحضيرها بصلصة أخف، يمكن أن تكون إضافة صحية إلى وجبتك. ومع ذلك، يمكن أن تكون الوصفات التقليدية عالية السعرات الحرارية والدهون بسبب المايونيز. مع تنوع في الوصفات المتاحة، سواء كانت كريمية أو على أساس الخل، يوجد كولسلو للجميع ليستمتعوا به!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كول سلو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
