1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكول سلو
سلطة الكول سلو هي مزيج منعش من التقطيع الدقيق للملفوف والجزر المقرمشة، غالبًا ما يُرشق بصلصة كريمية تجمع بين الحموضة والحلاوة. مشتقة من المطبخ الهولندي، أصبح هذا الطبق لا يمكن الاستغناء عنه في حفلات الشواء والرحلات التنزه حول العالم. مليئة بالفيتامينات C و K، تقدم دفعة غذائية مغذية، بينما تضيف الصلصة لمسة من الترف. على الرغم من أن السعرات الحرارية يمكن أن ترتفع، يمكنك تخفيفها بسهولة عن طريق اختيار صلصة قائمة على الزبادي أو استخدام كمية أقل من المايونيز. أيًا كانت الطريقة التي تستمتع بها، فإن سلطة الكول سلو هي إضافة شهية وملونة لأي وجبة!
