1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كول فينيجريت.
كول سلطة بالخلّ هي مزيج منعش من الملفوف المقرمش، الجزر الهش، والفلفل الحلو الملون، محسن بصلصة خلّ التفّاح الحمضية ونكهة خفيفة من العسل. مستمدة من المطبخ الشرق أوروبي التقليدي، تضيف هذه الفينيغريت نكهة شهية إلى أي طبق. مليئة بالفيتامينات والألياف، تعزز صحة الجهاز الهضمي مع تقليل السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى وجباتك. ارتق بسلطاتك، وشطائرك، أو أي طبق آخر بنكهة كول سلطة بالخلّ الجذابة والصحية.
