1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
70.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأودون بالمكرونة الباردة
سلطة النودل الباردة هي طبق منعش يحمل نكهات اليابان إلى طاولتك. مصنوعة من النودل الياباني السميك والمطاطي، والخيارات المقرمشة، والجزر الزاهية، والأعشاب الطازجة مثل الكزبرة والبصل الأخضر، تقدم هذه السلطة قرمشة لذيذة في كل لقمة. مُزينة بصلصة الصويا اللذيذة والبروتين الاختياري مثل الصويا أو الروبيان، فهي مشبعة ومغذية. مليئة بالألياف والفيتامينات، تعتبر هذه السلطة خيارًا خفيفًا مثاليًا للأيام الدافئة. استمتع بنكهة المأكولات اليابانية التي لا تُقاوم فقط، بل هي خيار صحي أيضًا لأي وجبة!
