1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة باردة بالشبت
الشوربة الباردة بالشبت هي وجبة منعشة، غالبًا ما تأتي من المطبخ الأوروبي الشرقي. تتميز هذه الشوربة النابضة بالحياة بالخيار المهروس، الزبادي، وكمية وفيرة من الشبت الطازج، مما يخلق نكهة خفيفة ومنعشة مثالية للأيام الدافئة. غنية بالبروبيوتيك من الزبادي ومليئة بالفيتامينات المستمدة من الخيار، تعتبر هذه الوجبة مغذية بقدر ما هي لذيذة. استمتع بها كمقبلات أو وجبة خفيفة، واستمتع بقوامها الكريمي وبالأعشاب العطرية التي تنشط الحواس. الشوربة الباردة بالشبت هي طريقة رائعة للبقاء باردًا وصحيًا!
