1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا بارد
السوبا الباردة هي وجبة يابانية منعشة مصنوعة من مكرونة السوبا المصنوعة من حبوب السميد وتُقدم مبردة، وغالبًا ما تُرافق بصلصة غنية بالمذاق. مشتقة من قلب اليابان، تحتوي هذه المكرونة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف. تُزين السوبا الباردة عادة بالبصل الأخضر والواسابي، وتُقدم أحيانًا إلى جانب الخضروات الطازجة أو البروتين مثل التوفو. تعتبر هذه الوجبة مثالية لفصل الصيف، حيث توفر وجبة خفيفة ومشبعة تدعم نمط حياة صحي. استمتع بمزيج النكهات الفريدة وبالملمس الرائع لهذه المكرونة المتعددة الاستخدامات!
