1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا بارد
السوبا الباردة هي وجبة يابانية منعشة مصنوعة من مكرونة السوبا المصنوعة من حبوب السميد وتُقدم مبردة، وغالبًا ما تُرافق بصلصة غنية بالمذاق. مشتقة من قلب اليابان، تحتوي هذه المكرونة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف. تُزين السوبا الباردة عادة بالبصل الأخضر والواسابي، وتُقدم أحيانًا إلى جانب الخضروات الطازجة أو البروتين مثل التوفو. تعتبر هذه الوجبة مثالية لفصل الصيف، حيث توفر وجبة خفيفة ومشبعة تدعم نمط حياة صحي. استمتع بمزيج النكهات الفريدة وبالملمس الرائع لهذه المكرونة المتعددة الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
