1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة السمسم الباردة
المعكرونة السمسمية الباردة هي وجبة لذيذة تنتمي إلى المأكولات الصينية، تتميز بمعكرونة القمح المبردة الملفوفة في صلصة سمسم كريمية ومحشوة بالفول السوداني. تصنع تقليديًا باستخدام طحينة أو معجون سمسم، والثوم، وصلصة الصويا، ورشة خفيفة من الخل، تتمتع هذه المعكرونة بنكهة غنية ومرضية. غالبًا ما تُزيَّن بالخيار الطازج، والبصل الأخضر، وبذور السمسم، مما يوفر نفخة منعشة. هذه الوجبة مليئة بالبروتين النباتي والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. على الرغم من أنها قد تكون ثقيلة، إلا أن التوازن بين البروتين والخضروات يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة أو كوجبة صيفية خفيفة. استمتع بمزيج مثالي من النكهة والقوام مع المعكرونة السمسمية الباردة!
