1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 717.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الباردة
البطاطا الباردة هي وجبة لذيذة تضم البطاطا المطهية والمبردة في كثير من الأحيان تُرمى مع مجموعة من الأعشاب الطازجة والخل اللذيذ والخضروات الزاهية. تعود أصولها إلى المطابخ المتنوعة حول العالم، بما في ذلك المتوسطية وأمريكا الجنوبية، وهي جانب متعدد الاستخدامات أو سلطة منعشة في يوم دافئ. تحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية، تعتبر البطاطا الباردة خيارًا صحيًا، خاصة عند تناولها مع مكونات غذائية مغذية. بينما تقدم نكهة مرضية، كن حذرًا من الصلصات الإضافية التي يمكن أن تزيد من محتوى السعرات الحرارية. استمتع بطعم البطاطا الباردة المنعش، مثالية للنزهات أو وجبة خفيفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
