1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا باردة
سلطة المعكرونة الباردة هي طبق منعش وحيوي يجمع بين المعكرونة المطهوة بشكل مثالي ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل طماطم الكرز والفلفل الحلو والخيار. تأتي هذه السلطة مبتكرة من المطبخ الإيطالي، وغالبًا ما يتم تعزيزها بصلصات حمضية مثل الفينيغريت أو البيستو، مما يضيف طبقات نكهة. تحتوي على مكونات غنية بالعناصر الغذائية، ويمكن جعلها أكثر صحة من خلال استخدام المعكرونة الكاملة ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة. مثالية للنزهات أو الوجبات الخفيفة، تجمع سلطة المعكرونة الباردة بين الإشباع والاحتفال بنكهات طازجة!
