1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة باردة
المعكرونة الباردة هي طبق منعش محبوب في مختلف المطابخ، خصوصا في ثقافات آسيوية. تصنع من معكرونة رقيقة من القمح أو الأرز أو السفرجل، وعادةً ما تُقدم مبردة وتُقدم مع خضروات حية مثل الخيار والجزر والفلفل. يضيف قطرات من الصلصات اللذيذة مثل الصويا أو السمسم عمقًا لكل لقمة. ليست المعكرونة الباردة لذيذة فقط، بل هي بديل خفيف للوجبات الساخنة، مما يجعلها مثالية للأيام الدافئة. تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر خيارًا مرضيًا وصحيًا، غالبا ما تكون منخفضة في السعرات الحرارية وفي الوقت نفسه تملأ البطن بشكل رائع.
