1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالخضار الباردة
المعكرونة الباردة مع الخضار هي لمسة منعشة على طبق كلاسيكي، مثالية للأيام الحارة أو الوجبات السريعة. هذه سلطة المعكرونة الملونة تتميز بالمعكرونة الطرية التي تُقلب مع مزيج حيوي من الفلفل الحلو المقرمش، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار الكراكع. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تُراق بزيت الزيتون ورشة من الخل الحامض، معززةً النكهات الطبيعية. تحتوي على فيتامينات وألياف من الخضار، وهي خيار غذائي غني وقليل السعرات الحرارية وسهل التحضير. مثالية للنزهات أو صناديق الغداء، استمتع بطبق شهي وصحي في أي وقت من اليوم!
