1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بالزنجبيل البارد
يعتبر التوفو بالزنجبيل البارد طبقًا منعشًا وحيويًا، مثالي للطقس الدافئ. تتميز هذه الوجبة الآسيوية الرائعة بحبال التوفو الناعمة المُغطاة بصلصة الزنجبيل الحمضية، ورشة من البصل الأخضر، ونكهة خفيفة من زيت السمسم. ممتلئة بالبروتين النباتي، تقدم بديلاً صحيًا لللحوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة. فإن مزيج الزنجبيل لا يضفي نكهة حارة فحسب، بل يعمل أيضًا على تعزيز الهضم. يتم تقديم التوفو بالزنجبيل البارد مثلجًا، وهو خيار خفيف ومُرضٍ ومغذي مثالي لأي شخص يبحث عن التمتع بقليل من الإبداع الطهي. مثالي لحمية النباتيين، فإنه وسيلة شهية للبقاء على الصحة دون التضحية بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
