1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بالزنجبيل البارد
يعتبر التوفو بالزنجبيل البارد طبقًا منعشًا وحيويًا، مثالي للطقس الدافئ. تتميز هذه الوجبة الآسيوية الرائعة بحبال التوفو الناعمة المُغطاة بصلصة الزنجبيل الحمضية، ورشة من البصل الأخضر، ونكهة خفيفة من زيت السمسم. ممتلئة بالبروتين النباتي، تقدم بديلاً صحيًا لللحوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة. فإن مزيج الزنجبيل لا يضفي نكهة حارة فحسب، بل يعمل أيضًا على تعزيز الهضم. يتم تقديم التوفو بالزنجبيل البارد مثلجًا، وهو خيار خفيف ومُرضٍ ومغذي مثالي لأي شخص يبحث عن التمتع بقليل من الإبداع الطهي. مثالي لحمية النباتيين، فإنه وسيلة شهية للبقاء على الصحة دون التضحية بالنكهة!
