1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سومين ساخن المطبوخ
السومين المسلوق البارد هو طبق ياباني لذيذ يتميز بالمعكرونة الرقيقة والناعمة المصنوعة من دقيق القمح. يُقدم هذا الطبق تقليديًا مبردًا، حيث يتمتع هذا الشريط الحريري بشكل كبير عادةً مع جانب من صلصة الغمس، مثل الصويا أو التسويو. مع زخارف طازجة مثل الثوم الأخضر، وأوراق الطحالب، وأحيانًا الخيار أو الروبيان، يكون السومين المسلوق البارد ليس فقط منعشًا ولكنه خفيف أيضًا، مما يجعله وجبة صيفية مثالية. مع انخفاض السعرات الحرارية والارتفاع في النشويات، فهو خيار منشط يمكن أن يتناسب بسهولة في نظام غذائي صحي. اكتشف بساطة وأناقة هذا الطبق الكلاسيكي!
