1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سومين ساخن المطبوخ
السومين المسلوق البارد هو طبق ياباني لذيذ يتميز بالمعكرونة الرقيقة والناعمة المصنوعة من دقيق القمح. يُقدم هذا الطبق تقليديًا مبردًا، حيث يتمتع هذا الشريط الحريري بشكل كبير عادةً مع جانب من صلصة الغمس، مثل الصويا أو التسويو. مع زخارف طازجة مثل الثوم الأخضر، وأوراق الطحالب، وأحيانًا الخيار أو الروبيان، يكون السومين المسلوق البارد ليس فقط منعشًا ولكنه خفيف أيضًا، مما يجعله وجبة صيفية مثالية. مع انخفاض السعرات الحرارية والارتفاع في النشويات، فهو خيار منشط يمكن أن يتناسب بسهولة في نظام غذائي صحي. اكتشف بساطة وأناقة هذا الطبق الكلاسيكي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
