Blog Research API Download App
شوربة البنجر الباردة مع البيض والقشطة

شوربة البنجر الباردة مع البيض والقشطة

Appetizer

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية
141.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 7.5 g 9%
دهون مشبعة 2.8 g 14%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.2 mg 15%
صوديوم 377.4 mg 16%
كربوهيدرات إجمالية 14.2 g 5%
ألياف غذائية 2.8 g 10%
سكريات 5.7 g
بروتين 5.7 g 11%
فيتامين د 18.9 mcg 94%
كالسيوم 75.5 mg 5%
الحديد 1.1 mg 6%
البوتاسيوم 283.0 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

38.6%
15.5%
45.9%
الدهون: 67 cal (45.9%)
البروتين: 22 cal (15.5%)
الكربوهيدرات: 56 cal (38.6%)

About شوربة البنجر الباردة مع البيض والقشطة

شوربة البنجر الباردة مع البيض والقشطة هي وجبة شرق أوروبية منعشة، تعرف أيضًا باسم شوربة البورش. تتميز هذه الشوربة الزاهية بالبنجر الطازج، البطاطس المقطعة إلى مكعبات، والخيار الطازج، كلها تمتزج معًا في قاعدة حمضية وكريمية من القشطة. تقدم مبردة، مما يجعلها مناسبة تمامًا لأيام الصيف الحارة. فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، حيث يعزز البنجر صحة القلب بينما تضيف الزبادي زيادة البروبيوتيات. مُزينة بشرائح من البيض المسلوق الصلب، هذه الوجبة تقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس، مما يجعلها وجبة غذائية ومرضية. استمتع بهذا الطبق التقليدي المفضل الذي يعود بالفائدة لجسمك بقدر ما يفعل لذوقك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.