1 serving (100 grams) contains 384 calories, 24.1 grams of protein, 31.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
433.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 22.1 g | 110% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 104.0 mg | 34% | |
| صوديوم | 680.3 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 27.2 g | 54% | |
| فيتامين د | 27.1 mcg | 135% | |
| كالسيوم | 809.1 mg | 62% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 117.5 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كولبي جاك
صنف جبن كولبي جاك هو جبن لذيذ يجمع بين نكهتي كولبي ومونتيري جاك الغنيتين والكريميتين. وهو منتشر في الولايات المتحدة الأمريكية، ويتميز هذا الجبن النصف لين بمظهره المختلط الجميل، مما يجعله مثيرًا بصريًا بقدر لذته. جبن كولبي جاك متعدد الاستخدامات، مثالي للانصهار في أطباق مثل الناتشوس أو إضافة شريحة إلى شطيرتك المفضلة. وعلى الرغم من أنه يوفر مصادر جيدة للكالسيوم والبروتين، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الدهون. سواء كنت تتناول وجبة خفيفة أو تقوم بالطهي، يضيف جبن كولبي جاك طعمًا رائعًا إلى أي وجبة.
