1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1111.1 mcg | 5555% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون القوس الفضي
يعتبر سمك سالمون كوهو سمكاً غنياً ومليئاً بالنكهة، وهو مأخوذ من المياه الباردة للمحيط الهادئ. معروف بلحمه البرتقالي الأحمر الزاهي، فهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات المهمة مثل ب12 ود. يتألق هذا السمك لذيذ في مختلف المأكولات، من التحضيرات المشوية الكلاسيكية إلى الأطباق الآسيوية اللذيذة. دهونه الصحية تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ، مما يجعله خياراً رائعاً لنظام غذائي مغذٍ. غط في عالم سمك السالمون كوهو واستمتع بطعمه اللذيذ مستفيداً من فوائده الغذائية الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
