1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1111.1 mcg | 5555% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون القوس الفضي
يعتبر سمك سالمون كوهو سمكاً غنياً ومليئاً بالنكهة، وهو مأخوذ من المياه الباردة للمحيط الهادئ. معروف بلحمه البرتقالي الأحمر الزاهي، فهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات المهمة مثل ب12 ود. يتألق هذا السمك لذيذ في مختلف المأكولات، من التحضيرات المشوية الكلاسيكية إلى الأطباق الآسيوية اللذيذة. دهونه الصحية تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ، مما يجعله خياراً رائعاً لنظام غذائي مغذٍ. غط في عالم سمك السالمون كوهو واستمتع بطعمه اللذيذ مستفيداً من فوائده الغذائية الصحية!
