1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
395 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 77.5 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.5 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 110 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوديتوس
الكوديتوز هي لفة رائعة على المعكرونة التقليدية، حيث تتميز بحجمها الصغير والمحزز وبشكل مقرون صغير يشبه الكوع. مشتقة من المأكولات الإيطالية، تعتبر هذه القطع الصغيرة مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من الماك والجبنة الكريمية إلى السلطات النابضة بالحيوية. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فهي توفر مصدر سريع للطاقة، وعند تناولها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية الخالية من الدهون، يمكن للكوديتوز أن تكون وجبة متوازنة. على الرغم من قابليتها اللذيذة والمتعددة، إلا أن الاعتدال هو الأساس. كن حذرًا من أنواع الحشوات والصلصات للحفاظ على طبقك من الجانب الصحي. اكتشف سحر الكوديتوز - المعكرونة المفضلة للجميع!
