1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كود مع صلصة
القد مع الصلصة هو طبق بحري لذيذ يتميز بشرائح القد اللينة والهشة المطهية بمهارة إلى الكمال. غالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق مع صلصة نابضة بالحياة، مثل الليمون بالشبت أو مارينارا غنية بالنكهات، تضيف طعمًا رائعًا في كل لقمة. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف التقاليد الطهي، حيث يمزج بجمال بين طعام الراحة ولمسة من التطور. مليء بالبروتين المنخفض الدسم والغني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، يعد القد خيارًا صحيًا يدعم العافية العامة. سواء تم تقديمه مع جانب من الخضروات أو على سرير من الأرز، القد مع الصلصة خيار شهي ومغذي لأي وجبة.
