1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.8 mg | 42% | |
| صوديوم | 163.9 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.9 g | 107% | |
| فيتامين د | 427.8 mcg | 2139% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 919.4 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حصة سمك تشود
جُزْء تَنْدُرَ أَسْمَاك القُد مُفضَّل وغَنِي بالعُناصِر الغِذائيَّة. تُقدّمِ كُل وِجْبَةٍ مِنْ هذا الجُزء الفاخر طَعْمًا لَذيذًا وناعِمًا مِنِ السمَك، مَصدرُ البروتين والأَحماض الدهنِيَّة أوميغا-3. هَذا الطَبَقُ الرَشيقُ ذو طَابَعٍ مُرَنَّم يَعُود إلى المَأْكولات البَحريَّة التقَلِيدِيَّة، يُقَدّمُ لِكَ مَذاق البَحر مَع كُلّ لَقْمَة. القُد هُو مَصَدرٌ مَنخفض الدُّسْتور، ممّا يَجْعَلُهُ اختِيارًا مُفيدًا للقَلْب، مِعَ توفِير العُناصِر الأَساسيَّة مِثل فيتامين B12 والسِيلينيوم. سَواء كانَ مَشْويًا، مُخَبَّزًا، أو مُقَلّيًا عَلى الطاو وِجْبَةُ القُد لَيْسَتْ مَجْرَّد وجْبَة؛ إنّما هيَ احْتِفال بالنَّكهة والصِحَّة. تَفضّل بتَنَاوُل هذا الطَبَق المُفْضَّل الذي يُتَميّز بالسَمك اليَوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
