حصة سمك تشود

حصة سمك تشود

Seafood

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
247.2
سعرات حرارية
53.9
بروتين
0
كربوهيدرات
1.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
247.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.9 g 2%
دهون مشبعة 0.3 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 127.8 mg 42%
صوديوم 163.9 mg 7%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 53.9 g 107%
فيتامين د 427.8 mcg 2139%
كالسيوم 30.6 mg 2%
الحديد 0.6 mg 3%
البوتاسيوم 919.4 mg 19%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
92.7%
7.3%
الدهون: 17 cal (7.3%)
البروتين: 215 cal (92.7%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About حصة سمك تشود

جُزْء تَنْدُرَ أَسْمَاك القُد مُفضَّل وغَنِي بالعُناصِر الغِذائيَّة. تُقدّمِ كُل وِجْبَةٍ مِنْ هذا الجُزء الفاخر طَعْمًا لَذيذًا وناعِمًا مِنِ السمَك، مَصدرُ البروتين والأَحماض الدهنِيَّة أوميغا-3. هَذا الطَبَقُ الرَشيقُ ذو طَابَعٍ مُرَنَّم يَعُود إلى المَأْكولات البَحريَّة التقَلِيدِيَّة، يُقَدّمُ لِكَ مَذاق البَحر مَع كُلّ لَقْمَة. القُد هُو مَصَدرٌ مَنخفض الدُّسْتور، ممّا يَجْعَلُهُ اختِيارًا مُفيدًا للقَلْب، مِعَ توفِير العُناصِر الأَساسيَّة مِثل فيتامين B12 والسِيلينيوم. سَواء كانَ مَشْويًا، مُخَبَّزًا، أو مُقَلّيًا عَلى الطاو وِجْبَةُ القُد لَيْسَتْ مَجْرَّد وجْبَة؛ إنّما هيَ احْتِفال بالنَّكهة والصِحَّة. تَفضّل بتَنَاوُل هذا الطَبَق المُفْضَّل الذي يُتَميّز بالسَمك اليَوم!