1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
23.6
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 141.5 mcg | 707% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة سمك السلمون
فطيرة البازلاء هي وجبة شهية مستمدة من المطبخ البريطاني، تتميز بقشرة عجينية غنية وهشة مملوءة بالحبار الطري. تجمع هذه الفطيرة اللذيذة بين مكونات طازجة مثل البطاطس الكريمية، والبصل، ونكهة من الأعشاب، مما يخلق مزيجاً مريحاً من النكهات. الحبار غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب، في حين أن استخدام الخضروات الطازجة يضيف المواد الغذائية الأساسية. استمتع بفطيرة البازلاء كوجبة صحية مثالية لأي مناسبة، تقدم الدفء والرضا في كل لقمة.
