1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 102.4 mg | 34% | |
| صوديوم | 128.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 871.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حصرم سمك القد
شريحة سمك سادين كود طرية وهشة تأتي من مياه شمال المحيط الأطلسي الباردة والصافية. غنية بالبروتين النباتي، ومنخفضة السعرات الحرارية، ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تدعم صحة القلب. مشهورة بنكهتها اللطيفة، شريحة سمك سادين كود هي مكون متعدد الاستعمالات في مختلف المطابخ، من أطباق السمك والبطاطس المقلية إلى الأطباق الحيوية المتوسطية. سواء تمت طهيها في الفرن أو على الشواية أو على النار، تقدم خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة، مما يجعلها من المفضلة بين عشاق المأكولات البحرية الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذٍ.
