1 serving (85 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 222.2 mg | 74% | |
| صوديوم | 194.4 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 1250.0 mcg | 6250% | |
| كالسيوم | 69.4 mg | 5% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت كبد سمك القد
زيت كبد الحوت هو لذيذ غني بالعناصر الغذائية، يُحتفى به لفوائده الصحية القوية. يتم الحصول عليه بشكل أساسي من القد الأطلسي، وهو مكون مثمن يحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3، وفيتامينات أ ود الأساسية، بالإضافة إلى المعادن مثل الفوسفور. يُستخدم تقليديًا في المطبخ الإسكندنافي، ويُستمتع بشكل شائع كمعجون أو على شكل زيت. تدعم محتواه العالي بأحماض أوميغا 3 صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما يعزز فيتامين أ الرؤية الصحية والاستجابة المناعية. ورغم غناه بالمواد الغذائية، يكمن السر في الاعتدال بسبب ارتفاع مستويات فيتامين أ. اكتشف قوة تغذية زيت كبد الحوت وأثري إبداعاتك الطهية!
