1 serving (85 grams) contains 189 calories, 17.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
525.0
سعرات حرارية
47.2
بروتين
22.2
كربوهيدرات
25.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
525.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك تُرْسو فراي - fliet fried
قطع سمك القد المقلية هي لذة هشة شهية، مثالية لعشاق المأكولات البحرية! مشتقة من مطابخ الساحل المختلفة، تتميز هذه الوجبة بقطع سمك القد الناعمة المغطاة بقشرة ذهبية ومقلية بإتقان. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، تقدم نهجاً مذاقاً للأكل الصحي عند تناولها بشكل معتدل. يمكن تقديمها مع سلطة جانبية منعشة أو بعض صلصة الترتار اللذيذة لوجبة لا تُنسى. عش تجربة التقرمشة الرائعة والنكهة الطيبة لقطع سمك القد المقلية اليوم!
