1 serving (85 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
27.8
بروتين
41.7
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة سمك القد
كعك السمك القد الممتع هو طبق لذيذ مصنوع من سمك القد الهش الناعم مع البطاطا الكريمية والأعشاب الطازجة ولمسة من التوابل. مشتقة من المطبخ البريطاني، تُقلي هذه الكعكات الذهبية البنية على النار لتقديم قرمشة مرضية من الخارج بينما تبقى طرية ولذيذة من الداخل. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تُعتبر كعكات سمك القد خيارًا لذيذًا وصحيًا، مما يجعلها مثالية لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. استمتع بها مع جانب صلصة الترتر أو سلطة طازجة لتحظى بوجبة شهية تجمع بين الطعم والتغذية.
