1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.3 mg | 44% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.9 g | 107% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 950.0 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون
شرائح سمك القد لذيذة وهشة القوام المعروفة بنكهتها اللطيفة وطبيعتها المتعددة الاستخدامات. ينتمي هذا النوع من الأسماك إلى المياه الباردة في المحيط الأطلسي، وهو أساسي في المطابخ حول العالم، من وجبات الأسماك والبطاطس الكلاسيكية في المملكة المتحدة إلى الأطباق البحرية اللذيذة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يحتوي شريح سمك القد على كمية كبيرة من البروتين النقي والمغذيات الأساسية مثل حمض أوميغا-3 الدهني، مما يدعم صحة القلب ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله اختيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. سواء تمت تحضيره عن طريق الخبز أو الشواء أو السوتيه، تتيح شرائح سمك القد تجربة تذوق ممتعة وغنية بالمغذيات. هيا اختبر طبق شرائح سمك القد اليوم!
