1 serving (15 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 13.2 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 43.2 g | 154% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين جوز الهند
دقيق جوز الهند هو بديل متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية للدقيق التقليدي، يصنع من لحم جوز الهند المجفف المطحون بدقة. مشتق من المناطق الاستوائية، يضيف هذا الدقيق الخالي من الغلوتين نكهة خفيفة وحلوة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من المعجنات حتى العصائر اللذيذة. مليء بالألياف والدهون الصحية والبروتين، يدعم دقيق جوز الهند الصحة الهضمية ويمكنه المساعدة في الشعور بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا شائعًا لحميات الكارب القليلة والبايلو. اعتن بفوائد الصحة والذوق اللذيذ لدقيق جوز الهند في إبداعك الطهي القادم!
