1 serving (30 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
551.2
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
47.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.2 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 39.4 g | 197% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 39.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة جوز الهند
الورقة الجوزة هي بديل غذائي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مقارنة بالأوراق العادية الأخرى. مصنوعة من لحم جوز الهند الطازج، تعكس هذه الوجبة القاعدية المتعددة الاستخدامات نكهات الطبخ الاستوائية المبهجة. وبدون إضافات اصطناعية وخالية من الجلوتين، تقدم الورقة الجوزية خيارًا صحيًا للأوراق والتاكو وحتى السوشي. فهي غنية بالألياف والدهون الصحية، تدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا مع الاحتفاظ بوجباتك خفيفة ومرضية. تمتع بنكهة الجنة مع كل لقمة، بلا شعور بالذنب ومليئة بالنكهات الطبيعية!
