1 serving (240 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
45 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء جوز الهند
الماء جوز الهند هو مشروب منعش وغذائي يستخرج من جوز الهند الأخضر الصغير لنخلة جوز الهند. يحتوي على كمية كبيرة من الكهارل مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، وغالبًا ما يُشار إليه بأنه مشروب الرياضي الطبيعي. ينبعث من مناطق استوائية، وطعمه الخفيف والمبعثر يجعله مفضلًا في العديد من المطابخ حول العالم. مليء بالمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، فإنه منعش ويمكن أن يساعد على الهضم وتعزيز صحة البشرة. ببساطة، ماء جوز الهند هو وسيلة لذيذة لتغذية جسمك والبقاء منتعشًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
