1 serving (240 grams) contains 99 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
99 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 252 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء جوز الهند ولحم
الماء ولحم جوز الهند هو لون استوائي يجمع بين السائل المنعش المستخلص من جوز الهند الصغير ولحمه اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية من الداخل. ومن ناحية أخرى، يعتبر هذا الزوج الطبيعي مشترك في مختلف المطابخ، حيث يتميز بخصائصه المرطبة ونكهته الفريدة. يحتوي الماء على العناصر الكهربائية، وهو خيار رائع للترطيب، بينما يوفر اللحم الدهون الصحية والألياف. كلا المكونين منخفضي السعرات الحرارية وغنيان بالفيتامينات، مما يجعلها إضافة مثالية إلى العصائر الخفيفة أو السلطات، أو كوجبة خفيفة بحد ذاتها. استمتع بطعم الجنة بينما تجني الفوائد الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
