1 serving (240 grams) contains 99 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
99 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 252 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء جوز الهند ولحم
الماء ولحم جوز الهند هو لون استوائي يجمع بين السائل المنعش المستخلص من جوز الهند الصغير ولحمه اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية من الداخل. ومن ناحية أخرى، يعتبر هذا الزوج الطبيعي مشترك في مختلف المطابخ، حيث يتميز بخصائصه المرطبة ونكهته الفريدة. يحتوي الماء على العناصر الكهربائية، وهو خيار رائع للترطيب، بينما يوفر اللحم الدهون الصحية والألياف. كلا المكونين منخفضي السعرات الحرارية وغنيان بالفيتامينات، مما يجعلها إضافة مثالية إلى العصائر الخفيفة أو السلطات، أو كوجبة خفيفة بحد ذاتها. استمتع بطعم الجنة بينما تجني الفوائد الصحية!
