1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.6 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 37.9 g | 189% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكونت سامبول
السامبول جوز الهند هو صلصة سريلانكية نابضة بالحياة مصنوعة من جوز الهند الطازج المبشور، مسحوق الفلفل الأحمر، عصير الليمون ومزيج من التوابل. هذا الخليط اللذيذ له جذوره في المأكولات السريلانكية التقليدية، وغالبًا ما يُقدم جنبًا إلى جنب مع الأرز أو الخبز المسطح. يحتوي على دهون صحية من جوز الهند، مما يوفر الطاقة ويدعم صحة القلب. يضيف الفلفل نكهة حارة، في حين يعزز عصير الليمون محتوى فيتامين C. بينما هو لذيذ، إلا أن الاعتدال ضروري، حيث يمكن للغنى أن يزيد من السعرات الحرارية. استمتع بتذوق هذا الطعم الغريب من سريلانكا لتجربة غذائية ممتعة!
