1 serving (200 grams) contains 534 calories, 7.1 grams of protein, 34.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
534 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.4 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 30.4 g | 152% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 364 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.2 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 438 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بجوز الهند
يُعتبر الأرز بجوز الهند من الأطباق الرائعة والناعمة التي تُحضّر باستخدام الأرز الياسميني المُنقى بحليب جوز الهند الكريمي. ينبع هذا الطبق من جنوب شرق آسيا، ويمكن العثور عليه كطبق أساسي لذيذ في العديد من المناطق الاستوائية، حيث يُقدّم غالبًا جنبًا إلى جنب مع الأسماك، الكاري، أو اللحوم المشوية. يحتوي الأرز بجوز الهند على نسبةٍ عالية من الدهون الصحية التي توفر الطاقة السريعة، وفي الوقت نفسه، يُعزّز حلاوته الطبيعية طعم أي وجبة. إنه طريقة شهية لإضافة لمسة من الاستوائيات إلى تجربتك الطعام. تمتع بمذاق الكريمة اللذيذ مع بعض جوز الهند المحمص أو الأعشاب الطازجة للحصول على انفجار إضافي من النكهة!
