1 serving (200 grams) contains 534 calories, 7.1 grams of protein, 34.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
534 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.4 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 30.4 g | 152% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 364 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.2 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 438 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بجوز الهند
يُعتبر الأرز بجوز الهند من الأطباق الرائعة والناعمة التي تُحضّر باستخدام الأرز الياسميني المُنقى بحليب جوز الهند الكريمي. ينبع هذا الطبق من جنوب شرق آسيا، ويمكن العثور عليه كطبق أساسي لذيذ في العديد من المناطق الاستوائية، حيث يُقدّم غالبًا جنبًا إلى جنب مع الأسماك، الكاري، أو اللحوم المشوية. يحتوي الأرز بجوز الهند على نسبةٍ عالية من الدهون الصحية التي توفر الطاقة السريعة، وفي الوقت نفسه، يُعزّز حلاوته الطبيعية طعم أي وجبة. إنه طريقة شهية لإضافة لمسة من الاستوائيات إلى تجربتك الطعام. تمتع بمذاق الكريمة اللذيذ مع بعض جوز الهند المحمص أو الأعشاب الطازجة للحصول على انفجار إضافي من النكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أرز بجوز الهند DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
