1 serving (80 grams) contains 283 calories, 2.6 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
849.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.4 g | 103% | |
| دهون مشبعة | 71.3 g | 356% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 21.6 g | 77% | |
| سكريات | 14.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.6 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 854.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لب جوز الهند
اللب النارجيلي هو لحم لذيذ وكريمي يوجد داخل جوز النارجيل، مليء بالعناصر الغذائية والنكهة. غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية، فهو من المكونات الأساسية في المأكولات الاستوائية من جنوب شرق آسيا إلى البحر الكاريبي. نكهته الخفيفة الحلوة تجعله مثاليًا للعصائر الناعمة والحلويات والأطباق اللذيذة على حد سواء. يمكن الاستمتاع به طازجًا أو مجففًا، حيث يدعم اللب النارجيلي صحة القلب والهضم مع توفير مصدر طبيعي للطاقة. أضف هذه المكونة المتعددة الاستخدامات إلى وجباتك لإعطاء لمسة استوائية وزيادة التغذية!
