1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 25 g | 125% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بجوز الهند
جمبري الكوكونت هي وجبة لذيذة تجمع بين الروبيان الطري والمغمور في طبقة مقرمشة من جوز الهند المبشور. تعود هذه الوجبة إلى المناطق الاستوائية، وغالباً ما توجد في المطابخ الكاريبية والآسيوية. يتم تبل الجمبري عادة بمزيج من التوابل ثم يُغمس في خليط القلي، مما يخلق نكهة لذيذة وحلوة تستهوي الحواس. بينما يقدمون تحتوي على قرمشة لذيذة، فإنه يُذكر أن عملية القلي قد تضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، إنها مصدر جيد للبروتين ويمكن تقديمها مع جانب من سالسا المانجو الطازجة لتحظى بنكهة وفيتامينات زاهية. استمتع بجمبري الكوكونت كمقبلات لذيذة أو طبق رئيسي استوائي!
