1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.4
كربوهيدرات
56.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.9 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 28.4 g | 142% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة جوز الهند بالفول السوداني
تشتني الكوكونت بينات مزيج رائع من جوز الهند المبشور الطازج والفول السوداني المحمص والفلفل الأخضر وقليل من التمر الهندي الحامض. تأتي هذه الصلصة من المطبخ الهندي الجنوبي، وتضيف نكهة لذيذة إلى الأصناف الإفطارية مثل الدوسا والإدلي. تعد هذه الصلصة معبأة بالدهون الصحية من الفول السوداني وجوز الهند، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية والطاقة، مما يجعلها مرافقًا غذائيًا مغذيًا. بفضل نسيجها الكريمي وطعمها الحيوي، تشتني الكوكونت بينات لا تكون مجرد مربى؛ بل هي احتفال بالنكهات التي تعزز أي وجبة.
