1 serving (14 grams) contains 125 calories, 0.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2004.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 222.0 g | 284% | |
| دهون مشبعة | 184.8 g | 924% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو زيت متعدد الاستخدامات مستخرج من لحم جوز الهند الناضج، الغني بالأحماض الدهنية ذات السلسلة المتوسطة التي توفر طاقة سريعة وتدعم عملية الأيض. منشأه من المناطق الاستوائية، يُعتبر جزءًا أساسيًا في المأكولات الجنوبية الآسيوية والكاريبية، إذ يضيف حلاوة خفيفة للأطباق. يحتوي على حمض اللاوريك، ويتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ويعزز صحة القلب. بينما يعتبر ممتازًا للطهي عند درجات حرارة عالية، فإن المفتاح هو التعقل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة. اعتنق زيت جوز الهند بسبب متعه الطهي وفوائده الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زيت جوز الهند DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
