1 serving (14 grams) contains 125 calories, 0.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2004.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 222.0 g | 284% | |
| دهون مشبعة | 184.8 g | 924% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو زيت متعدد الاستخدامات مستخرج من لحم جوز الهند الناضج، الغني بالأحماض الدهنية ذات السلسلة المتوسطة التي توفر طاقة سريعة وتدعم عملية الأيض. منشأه من المناطق الاستوائية، يُعتبر جزءًا أساسيًا في المأكولات الجنوبية الآسيوية والكاريبية، إذ يضيف حلاوة خفيفة للأطباق. يحتوي على حمض اللاوريك، ويتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ويعزز صحة القلب. بينما يعتبر ممتازًا للطهي عند درجات حرارة عالية، فإن المفتاح هو التعقل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة. اعتنق زيت جوز الهند بسبب متعه الطهي وفوائده الصحية!
