1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.8 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 70.7 g | 353% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 21.4 g | 76% | |
| سكريات | 14.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 847.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند
جوز الهند كنز استوائي محمل بالعناصر الغذائية والنكهة. معتمدًا من جنوب شرق آسيا، لحمه الكريمي وماءه المنعش يُستخدمان في العديد من المطابخ، من الكاري التايلاندي إلى الحلويات الكاريبية. يحتوي جوز الهند على الألياف والفيتامينات والدهون الصحية التي تدعم صحة القلب وتعزز الترطيب. ومع ذلك، فإن الاعتدال مهم، حيث إنها عالية السعرات الحرارية. استمتع بالحلاوة الطبيعية لجوز الهند في جميع أشكاله، واكتشف العالم الخصب لهذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
