1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بحليب جوز الهند مع البازلاء
الأرز بحليب جوز الهند مع البازلاء هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش الذي يُطهى في حليب جوز الهند الكريمي، مما يضيف لمسة استوائية إلى طبقك. مشتق من المطبخ جنوب شرق آسيا، تتضمن هذه الوصفة النابضة بالحياة البازلاء الخضراء الطازجة، مما يضيف لمسة من اللون وزيادة في البروتين. تعزز الحلاوة الطبيعية لحليب جوز الهند ليس فقط النكهة ولكن أيضًا توفّر الدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مشبعًا. مليء بالعناصر الغذائية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا وإنما هو أيضًا وسيلة رائعة لإدراج الحبوب الكاملة والخضروات في نظامك الغذائي. استمتع بمذاقه المريح كطبق جانبي أو طبق رئيسي!
