1 serving (500 grams) contains 180 calories, 0.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 38.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.8 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 216 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو سائل كريمي، لذيذ يُستخرج من لب جوز الهند الناضج. إنه أساسي في العديد من المأكولات الجنوب شرق آسيوية، حيث يُثري الأطباق مثل الكاري والحلويات بنكهته الغنية. مليء بالدهون الصحية، وخصوصًا الدهون ثلاثية السلاسل المتوسطة، يمكن أن يوفر مصدر سريع للطاقة، ولكن المفتاح هو التحكم في الكميات بسبب احتوائه على سعرات حرارية. بالإضافة إلى ذلك، حليب جوز الهند خالٍ من الألبان، مما يجعله بديلاً ممتازًا لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. سواء كنت تمزجه في العصائر اللينة أو تحضّر شوربات نباتية، يضيف حليب جوز الهند لمسة استوائية لذيذة ومتعددة الاستخدامات!
